Velkommen til MYK

Et jordnært studio med en myk tilnærming til helse og velvære.

MYK er et lite og personlig studio drevet av fysioterapeut. Gjennom terapeutisk pilates, yoga, workshops og eventer kan du utforske nærende og helsefremmende praksiser for kropp og sinn.

Vi har fokus på kompetanse, omsorg og individuell oppfølging. Hos oss får du rom til å prioritere deg selv og din egen helse - uansett utgangspunkt.

Med en myk og helhetlig tilnærming, og små grupper, legger vi til rette for at du kan finne ro, nærvær og styrke både kroppslig og emosjonell velvære.

Våre tjenester

  • Terapeutisk Myk Pilates Bergen

    Myk Pilates

    En rolig og terapeutisk time, ledet av fysioterapeut. Skånsom styrke, mykere bevegelser og pust som gir kroppen ro og balanse.

    Kommende kurs
  • Terapeutisk Myk Rolig Yoga Bergen

    Myk Yoga

    En myk og flytende praksis der pust og bevegelse møtes. For deg som ønsker å lande i kroppen og finne mer ro, balanse og tilstedeværelse.

    Kommende kurs
  • GravidYoga for gravide Bergen

    GravidYoga

    En helhetlig og nærende time der du tar vare på kroppen i endring, finner ro i pusten og forbereder deg – både fysisk og mentalt – til fødsel.

    Kommende kurs
  • Barsel Yoga Mor og Barn Yoga Bergen

    BarselYoga

    En nærende stund for deg og babyen din. Myk bevegelse, sang, lek og babymassasje - i et støttende rom fylt med nærhet, tilstedeværelse og fellesskap.

    Kommende kurs

Studio

Vårt lille studio ligger sentralt til på Nesttun i Bergen. Her kan du senke skuldrene, sette hverdagens støy på pause og lande på en myk matte.

Praktisk informasjon

  • Du finner oss i 2. etasje i det hvite trehuset, midt i Nesttun sentrum. Adressen vår er Lundhaugvegen 14.

  • Det er bybane- og busstopp rett utenfor studio. Parkering finner du i AMFI Nesttun som ligger rett over veien. Her er det 2 timers gratis parkering etter kl 16 i hverdager, samt hele helgen.

  • Vi har alt av utstyr tilgjengelig i studio. Om du foretrekker å bruke eget utstyr så er du selvfølgelig velkommen til å ta med dette.

  • Vi har en liten garderobe i studio hvor du kan skifte klær om nødvendig.

  • Alle våre kurs har bindende påmelding, og du får ikke refundert kursavgift om du blir forhindret fra å møte til noen av de oppsatte timene. I de fleste tilfeller vil det derimot være mulig å kunne ta igjen en tapt time på en annen gruppe om det skulle være ledig plass.

Følg oss på instagram på @mykstudio.no

Vi ønsker velkommen til fødselsforberedende kurs i april 🤍 Å forberede seg til fødsel handler om mer enn bare kunnskap – det handler om å kjenne seg trygg i egen kropp, finne roen og stole på prosessen.
Varmt velkommen til et 4-ukers kurs i Myk & rolig Yoga 🧘🏼‍♀️🌿 Dette er en rolig form for yoga som inviterer deg til å roe ned og lande i kroppen gjennom pust, myke bevegelser og tilstedeværelse. Skånsomt jobber vi med &a
Så takknemlig for alle de fine møtene og nære øyeblikkene vi får oppleve i studio 🙏🏼💖
Nå kan du bestille time hos @doula_inaleroy for enten gravid- eller barselmassasje hos oss 😊 Dette er en avslappende og nærende velværemassasje med rolige strøk og bruk av varm nøytral olje. Timen inkluderer hodebun
Velkommen til Myk & rolig Pilates 🌸 Dette er timer som er ledet av fysioterapeut, og som kombinerer grunnprinsippene i pilates med rehabiliterende øvelser og mindfulness. Det er en terapeutisk og myk form for pilates hvor vi jobber me
Etter påske vil du finne både Myk Pilates, Myk Yoga, Myk Yoga med stol, GravidYoga, BarselYoga og lavterskel barseltreff på timeplanen. I tillegg setter vi også opp vårt første fødselsforberedende kurs med
Etter påske starter det opp nye kurs i GravidYoga 🌼 Varmt velkommen til en helhetlig og nærende praksis som hjelper deg med å forberede både kropp og sinn frem mot fødsel. Gjennom myke bevegelser, pust og avspennin
Vi har flyttet inn i nye lokaler, og vi kommer derfor også til å utvide timeplanen med flere nye kurs og eventer etter påske 👏🏼 Vi gleder oss til å skape enda mer fellesskap, samhold og nærende opplevelser i nytt stu
Velkommen til nye kurs i BarselYoga & babymassasje 🤍 BarselYoga hos oss er en nærende og gledesfylt yogatime som er spesielt utviklet for å skape en meningsfull opplevelse for både deg og din baby. Du jobber blant annet med